So sehe ich jetzt aus ( Das untere Bild ).
Zwar finde ich, das ich noch paar Kilos zu viel habe, was man aber an dem Kleid nicht sieht xD - gut das es Kleider gibt, die retuschieren können :P! Naja, aber vor paar Monaten hatte ich noch 6-8 Kilo zu viel drauf :S
Ich sag euch, das war nicht einfach die Kilos runter zu haben, aber durch Disziplin schafft man es!
Wie? Innerhalb von 1 Monat habe ich 4 Kilo abgenommen. War eigentlich einfach. Morgens joggen - laufen , ohne vorher was gegessen zu haben. Dann aber darf man essen wieviel man will, aber auf Abendessen verzichten. Am Abend aber Zitronensaft trinken. Halbe Zitrone quetschen und dann mit 500 ml Wasser füllen - natürlich in ein Glas. Am besten aber nur Gesundes essen. Das hilft extra. Aber auch wirklich jeden Morgen, oder jeden 2. Tag joggen gehen. Und schon schmelzen die Pfunde O:! Ehrlich! Ich schwör !
Naja, ein Vorher Nachher Bild... Muss ich suchen XD
Ok. Naja, man siehe... Vielleicht liegt es auch nur an der Pose xDDD Aber ich habe abgenommen.
Wenn ich mir das obere Bild angucken.. Dann denk ich mir auch.. Wie habe ich es nur so weit zugelassen :S Aber na ja.! Kilos kommen und gehen! :D!!
Das Prinzip war und ist ganz simpel. Wenn man Motiviert ist, dann spornt das noch mehr an O:! Übrigens. 25-30 min laufen / joggen reichen morgens vollkommen aus ;) Probiert es aus! Ich habs geschafft, also schafft ihr es auch! - Naja, nur wenn ihr abnehmen wollt, natürlich xD!
2 Kommentare:
ICh würde sagen: Weniger essen hilft auch :D
:O Essen ist das einzige was mich am leben hält :O
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